Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
これでむくみが取ってスッキリした足にしよう！ ストレッチと合わせて！ １０分間しっかりやる太もも編はこちら↓ 🤍🤍youtube.com/watch?v=TljWVMe_91g&list=PLulTZBLbo7AivUBPNEslF3-XNPL5FNNfA&index=2&t=459s ご質問、リクエスト気軽にどうぞ ◆インスタグラム 🤍🤍instagram.com/ogaryu_/?hl=ja ◆ツイッター 🤍twitter.com/ogaryu_?lang=ja ◆LINE 🤍nav.cx/bgSUU9a ↑オガトレの施術を直接受けたい方はコチラ 都内で不定期にストレッチ整体をしていますLINEで案内しますのでぜひ登録を☺️ オガトレのダイエットストレッチシリーズ 【太もも】 Level1 🤍youtu.be/FklPm4F9x8s Level2 🤍youtu.be/1PLWPkxhjWg 【内もも】 Level1 🤍youtu.be/eUQArU0nPSo Level2 🤍youtu.be/g49ThCHK0Lk 【二の腕】 Level1 🤍youtu.bbe/1U4cn36k4V8 【下っ腹】 Level1 🤍youtu.be/qSsUM4Ffi70 【わき腹】 🤍youtu.be/sYyhGvnE7do 【ふくらはぎ】 Level1 🤍youtu.be/XsgSRy2Z_oQ 【おしり】 Level1 🤍youtu.be/B0YlmnucJew 【ひざ上】 🤍youtu.be/33c2w3deZsw 【背中】 🤍youtu.be/vc9n-6vHyUI 【全身】 🤍youtu.be/BwhrljKpWMY 【ハンドクラップ】 ふともも編 🤍youtu.be/E1uAe78uU6Y ふくらはぎ編 🤍youtu.be/rV8bLg7DOZ8s 下っ腹編 🤍youtu.be/kiILzUeLiuk #オガトレ #マッサージ #むくみを取る方法 楽曲提供：UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ 素材提供：ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀ-kei ツイッター:🤍twitter.com/should_change インスタグラム: 🤍instagram.com/miteoboeru_kaibou
思ってた5000倍短かった
浮腫みを取りたくてこの動画をやってみましたが、終わる頃にじわーっと血液が動く感覚がしてきてびっくりしました。 また、スネの痛みはシンスプリントと言うことを知り他にも色々ストレッチをしてみようと思います✨
2回試しましたいつもすぐに効果が現れ感激しています。
解消するのかもしれないけど肌が擦れる感じがして無理
これ無料やばい
これ無意識にいつもやってた
橋本病で足が浮腫み痛くて仕方ないです。橋本病の浮腫は普通の浮腫とは違うらしいのですが、このストレッチを試してみたいです。
簡単すぎるし効果あるし最高すぎます
本当に今日早く寝たくて、でも浮腫は取りたかったからこんな短時間でできるのはありがたい
けがじょりじょりしてて痛いです
すぐに足のだるさがとれました😊
毎回効果抜群ですごくありがたい✨
この動画のストレッチ本当に寝ながらできるから楽。寝ながらと言いながらそうじゃないストレッチ動画に結構騙されてたからありがたい！！！
楽になりました〜！！ありがとうございます…！オガトレさんの説明聞いていたら3分あっというまでした😊
めちゃくちゃスッキリしました～!!
毎日頑張りたいと思います！
良い動画をありがとうございます✨✨
これって脚の末端冷え性にも効きますよね？
寝る前足つりそうだったので助かります(めちゃ足使った夜)
簡単だし足スッキリして気持ちいいです！
最近、毎朝のストレッチに、このむくみ取りメニューを取り入れています。
楽になるし、冷えもましになって、ありがたいです🙆
(3年前にアップされてたのに、おがトレさんを知ったのが最近で…もっと早く知りたかった💦)
これからも、寝ながら短時間で出来るメニューお願いします🙋
立ち仕事でつらい上に冷え性で、これ以上ないくらい浮腫んで酷かったんですが脚がじんわりあったかくていいです🥰続けます！
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